インフルエンザが大流行中。 外出はできるだけ避けたいものですが、 日々の食事の買い物や仕事があるので 引きこもるわけにもいきませんよね。 「予防」に万全はありません。 健康の三本柱といわれる「栄養・運動・休養」をいくら心 …

とうとう東海地方も梅雨入りです。 以前は沖縄に始まり、 「九州地方梅雨入りです」とか 「中国・四国地方は今日梅雨に入りました」とか、 地方ごとに梅雨入りの日が少しずつずれていませんでしたっけ？ 今年は日本列島が３分割して …