厚労省の発表によると、
この１０年で不眠に悩む人は
３倍に増えたとか。
ストレスとは何なのか、
ストレスへの考え方、
対処法を学ぶ講座が開講します。
日時：８月１５日（木）１０時３０分より２時間
場所：生活の木　名古屋校
　　　松坂屋名古屋店　南館６F生活の木内
受講料　３１５０円
申込み締切日：８月１４日まで
内容：
①ストレスとは
②ストレスの受け止めかた
③こころとからだの関係
④ストレスかな？と思った時のセルフチェック法
⑤ストレスへの対処法
⑥ハーブとレメディを使ったリラクゼーション法
⑦実習：ハーバルハンンドバス
お申し込み＆お問い合わせは・・・
０５２－２４２－２５６８
生活の木さんでの開講は今回が最後です。