201805/20 「やれることはやった」みなさんへ 日記 お疲れ様でした。 もうあとは何も考えず、 瞑想あるのみ。 だって あなたはもう、十分、やれることはやったのだから。 頭の中のおしゃべりをやめて 気が紛れるような、 「好きな香りのハーブティを飲む」 「好きなこと(映画を観るなど)」 「妄想する(宝くじが当たったら・・・)」 などを試してみて。 この長い期間、 よくがんばりましたね。 大丈夫、大丈夫。 あとはなるようになります。 関連記事 問題解決法は愛読書の中に 過ぎるとダメなんだね 新春講座のご案内 腸内フローラを解析する仕事 ルイボスティーの抗酸化作用 ハーブカウンセリング講座のお知らせ 生まれてきた意味を考える 困ったときの植物頼み? 健康は「栄養」「運動」「休養」の見直しから 整理整頓と自律神経系