皆さんのお体でも増殖してませんか？ 一度ついてしまうとふてぶてしく居座るセルライト 付いてしまったセルライトは運動でも食事療法でも取り去るのは困難。 友人がおためしで行ったエステサロンで 「４２．１９５キロを毎日走れば取 …
マカのサプリメントを購入してみました 滋養強壮のイメージが色濃いマカ。 マカは南アメリカ大陸原産のハーブで、 アンデス山脈４０００メートルの高地で自生しています。 サプリメントとして作られているものは、 有機農法で栽培さ …
お知らせで～す！ 来月、１１月２０日（木）から メディカルハーブコーディネーター養成講座を開催します！ 日程： １１月２０日（木）第１回 メディカルハーブの世界 １１月２７日（木） ２回 メディカルハーブの歴史 …
こんばんは♪ 今日、とても珍しいお茶に出会いました。 母と久々にランチをしたのですが、その中華レストランで デザートと一緒に出されたお茶が大変お珍しい。 「朝鮮人参の葉のお茶でございます」と言って出されたそのお茶に 目が …
ハーブ魔女 こと 小林久恵です。 いつも読んでくださってありがとうございます。 昨夜は完全武装で寝たので、朝起きてもあまり足は冷たく ありませんでした。昨日紹介した靴下の履き方＋レッグウォーマー で、ふくらはぎを温める作 …
昨夜はとっても寒かったですね。 毛布一枚で寝てしまったので、明け方は心もとなかったです。 これからの季節、私を悩ませるのが手足の冷え。 今夜からは完全武装で就寝しなくては・・・ タイツの上にハイソックスを重ね履きし、さら …
朝夕めっきり涼しくなりました。 そのせいでしょうか・・・お肌がカサついてきたような気が・・・ もう１０月も下旬。一歩一歩冬へ近づいているのですね。 これからの季節、私がお薦めするのは・・・ ジャーマンカモミールのハーバ …
かれこれ４ヶ月程になるでしょうか・・・ 将来のことを考えて定期的にトレーニングしています。 皆さんのお宅の近くにもあるんじゃありませんか？ １回３０分のサークルトレーニング。週２～３回通うだけでいいんですって。 めんどく …
最近、海外（韓流以外）ドラマにハマってます。 クリミナルマインド、グレイズアナトミー、LOST、ヒーローズ、 ボーンズ、スーパーナチュラル、４４００、デスパレードな妻たち、 などなど・・・ 殆どがアメリカドラマ。でもひと …
魔女の絵って、ほとんど「ほうき」にまたがってますよね。 あのほうきも実はハーブです。 エニシダって聞いた事ありませんか？ あのほうきはエニシダなんですって。 皆さんがガーデニングショップで見るエニシダは園芸用に品種改良さ …